早朝散歩

私には、毎朝続けていることがあります。

それは、早起きして散歩をすることです。

 

社畜を脱却して、通勤電車から解放された自由な生活。

インターネット環境さえあれば、自分の居心地の良い場所で作業ができます。

 

当然、会社に通勤していた頃に比べると、

どうしても運動不足になりがちです。

 

好きな時間に起きて、好きな時間に寝る。

また、自由に自分の時間を決められるからこそ、

しっかりと時間のコントロールをしなくてはなりません。

 

そこで始めたのが、早朝散歩でした。

脱社畜でストレスもなくなり、体調も良くなりましたが、

早朝散歩を始めてから、さらに良くなっています。

さて、早朝散歩をすると、どんな良いことがあるのでしょうか。

私なりにまとめてみました。

 

●早朝散歩すると良いこと。

・朝日を浴びてすっきり目覚め。

・普段なかなか話せない近所の人と交流。
年配の方が多いので、遭遇確率が高いです。

・身近な環境の変化の発見。
新居が建設されていたり、花が咲いていたり。

・軽い運動の習慣ができる。。
体を動かすと、エンジンが掛かります。
運動が苦にならなくなります。

・朝食が美味しい。
体を動かすと、お腹が空くので、美味しい朝ご飯♪

・脳が活性化
朝食を早く食べるので、脳の活動ピークが早くなります。
午前中からフル回転。

・規則正しい生活になるので、体調が良い。

・夜、早く寝るので、光熱費の節約。

 

最初は、面倒だな、と思うかも知れません。

しかし、始めてみると、気持の良いものです。

少しだけでも、やってみませんか?

 

これらをまとめて、無料レポートにしてみました。

下記よりDLできます。

http://mailzou.com/get.php?R=53337&M=22953

では、今日も元気にいきましょう!

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2 件のコメントがあります。

  1. 1
    きっしゃんさんのComment

    私もやってみます。ありがとう。

  2. 2
    ハヤトさんのComment

    ★きっしゃんさん

    はじめまして。
    コメントくださりありがとうございます。

    きっと、心身の変化を感じられると思います。

    きっしゃんさんの幸せをお祈りしています。